尼斯簡介
尼斯（Nice）位於法國蔚藍海岸（Côte d’Azur），擁有迷人的地中海海岸線、溫暖氣候與濃厚的南法度假氛圍，是法國熱門的海濱城市之一。KEIKO醬這次先走進尼斯舊城（Vieux Nice），穿梭古老街道、熱鬧市集與特色小店，感受南法風情；接著登上城堡山（Colline du Château），俯瞰天使灣（Baie des Anges）與蔚藍海岸美景。最後漫步英國人散步大道（Promenade des Anglais），欣賞湛藍海景，享受悠閒時光。尼斯交通也很便利，搭火車即可前往摩納哥（Monaco）、坎城（Cannes）、埃茲（Èze）及芒通（Menton），很適合作為南法自由行的住宿基地。
尼斯自由行前必讀
- 海灘幾乎都是鵝卵石
尼斯最有名的天使灣沿岸，主要都是鵝卵石海灘，並不是常見的細白沙灘。KEIKO 醬當天原本穿著運動鞋，想說逛完尼斯舊城再到海邊走走，到了海邊才把鞋子脫下來，結果一踩上鵝卵石才發現真的比想像中難走。赤腳走沒幾步，腳底就開始又痛又不舒服。如果有安排海邊散步、玩水或下海游泳，建議帶雙防滑的水陸兩用鞋或拖鞋，走在石灘上會舒服很多，也能減少踩到尖銳石頭或因石頭濕滑而滑倒的情況。 - 夏季一定要做好防曬
KEIKO 醬這次到尼斯時天氣超級好，下午氣溫甚至飆到 37～38°C。雖然海風吹起來很舒服，但太陽真的完全不客氣，尤其夏季蔚藍海岸的陽光很強，長時間待在戶外還是很容易曬傷。KEIKO 醬在外面走了幾個小時後，皮膚已經曬到發紅、發燙，最後還跑去藥妝店買曬傷修護用品。所以夏天來尼斯，帽子、太陽眼鏡和防曬乳都建議準備好，水也要隨時補充。如果行程比較彈性，中午 12 點到下午 3 點這段時間盡量不要長時間待在烈日下。 - 留意扒手，隨時顧好隨身物品
尼斯是熱門觀光城市，人多的地方自然也要多留意財物安全。像英國人散步大道（Promenade des Anglais）、尼斯舊城、尼斯火車站，以及電車車廂內，都建議提高警覺。KEIKO 醬會建議背包盡量背在身前，手機不要隨手放在外套或褲子口袋裡，逛街或搭車時也不要讓包包離開視線。人多的地方多注意一下，基本上就能降低不少風險。 - 星期日部分店家可能提早休息
如果有安排購物行程，要特別留意星期日的營業時間。法國不少商店星期日可能縮短營業時間，也有部分超市或店家會直接休息。如果有食品、伴手禮或日用品需要購買，建議不要全部留到星期日再買，提前採買會比較保險，也能避免到了現場才發現店家沒開。 - 信用卡很普及，但少量現金還是要準備
尼斯大部分餐廳、商店和超市都可以刷信用卡，行動支付也相當方便。不過部分市集、小型店家或公共廁所仍可能只接受現金。因此即使平常習慣使用信用卡，也建議身上準備一些歐元現金，不用帶太多，遇到只收現金的情況時就派得上用場。 - 插座與電壓
法國使用 230V／50Hz 電壓，插座主要是 Type C 和 Type E 的歐規插座。從台灣前往法國旅遊，記得準備歐規轉接頭，手機、相機、筆電等充電器也建議先確認是否支援 100～240V 寬電壓。
尼斯怎麼去？
飛機
尼斯蔚藍海岸機場（Nice Côte d’Azur Airport，NCE）是法國南部重要的航空樞紐，也是前往尼斯及蔚藍海岸一帶最主要的機場。台灣目前沒有直飛尼斯的航班，通常需要在巴黎、阿姆斯特丹、法蘭克福、伊斯坦堡或其他歐洲城市轉機。
機場前往市中心
尼斯蔚藍海岸機場距離市中心約 7～8 公里，搭乘大眾運輸前往市區大約 20～30 分鐘，交通其實滿方便的。如果是自由行，最推薦搭乘 Tram Line 2（L2）。第一航廈（Terminal 1）和第二航廈（Terminal 2）都有電車站，可以直接搭往尼斯市中心，車程約 25～30 分鐘，不需要另外拖著行李轉車。
🐾 KEIKO醬的旅行小撇步🐾
Terminal 1、Terminal 2 和 Grand Arénas 之間可以免費搭乘電車接駁。如果想省一點交通費，也可以先免費搭到 Grand Arénas，再購買一般市區車票繼續前往市中心。
火車
尼斯城站（Nice Ville）是尼斯市區主要的火車站，TGV INOUI 高速列車和 TER 區域列車都會停靠。車站周邊也有電車和公車可以轉乘，因此不論是前往其他城市，還是安排蔚藍海岸一日遊，都非常方便。
- 巴黎 → 尼斯：搭乘 TGV INOUI，車程約 5.5～6 小時。
- 馬賽 → 尼斯：可以搭乘 TGV INOUI 或 TER，車程約 2.5 小時。KEIKO 醬這次就是從馬賽搭火車前往尼斯，沿途一路欣賞地中海和蔚藍海岸的風景，整段旅程不只是交通，更像是一場沿著海岸線展開的小旅行。
- 里昂 → 尼斯：搭乘 TGV INOUI，車程約 4.5～5 小時。
尼斯交通指南
尼斯的大眾運輸由 Lignes d’Azur 營運，包含電車（Tram）與公車（Bus），路線涵蓋市區及周邊地區，班次密集，大部分熱門景點都能輕鬆抵達。由於尼斯市中心範圍不大，許多景點之間步行即可到達，因此搭配電車或公車，就是自由行最方便的交通方式。Lignes d’Azur 採用統一票制，電車與公車可共用車票，並可於規定時間內免費轉乘，無論是市區觀光，或前往機場、港口等地都十分便利。
有關尼斯電車、公車路線、票券種類、購票方式及最划算的票券選擇，KEIKO醬已整理成完整攻略，歡迎參考另一篇文章：《尼斯交通指南（Nice）｜交通方式與票券選擇全攻略》。
尼斯市內景點推薦
尼斯是法國蔚藍海岸最迷人的城市之一，KEIKO醬很推薦用散步的方式慢慢探索。從英國人散步大道出發，沿著天使灣欣賞海景，再走進充滿南法風情的尼斯舊城區。尼斯舊城區的薩雷雅市集（Cours Saleya Market）充滿鮮花、蔬果與地方特產，是體驗尼斯日常生活的好地方。想欣賞城市全景，推薦前往城堡山（Colline du Château），俯瞰天使灣、港口與整座城市美景。馬塞納廣場（Place Masséna）與加里波第廣場（Place Garibaldi）則展現尼斯獨特的義式建築風格。更多尼斯景點介紹，可以參考 KEIKO 醬的另一篇文章《尼斯市內景點推薦（Nice）｜熱門景點、門票價格與核心看點整理》。
尼斯近郊景點推薦
尼斯周邊還有許多充滿南法魅力的小鎮與海岸景點，非常適合搭乘火車、巴士安排一日遊。坐落於山頂的埃茲村（Èze Village）以中世紀石板街道與壯麗海景聞名；摩納哥則融合皇室氣息、豪華賭場與奢華港灣；充滿藝術氣息的聖保羅德旺斯（Saint-Paul-de-Vence）；以香水聞名的格拉斯（Grasse）；靠近義大利邊境、以檸檬文化著稱的芒通（Menton）。喜歡海濱小鎮的旅客，可以前往安提布（Antibes）欣賞老城、古城牆與港口美景，或到坎城（Cannes）感受電影之城的星光氛圍。更多尼斯近郊景點介紹、交通方式與必看亮點，可以參考 KEIKO 醬的另一篇文章《尼斯近郊景點推薦（Nice）｜公共交通可達的一日遊景點》。
尼斯美食指南
- 尼斯沙拉（Salade Niçoise）：
尼斯沙拉是這座城市最具代表性的料理之一，傳統做法以番茄、生菜、水煮蛋、鮪魚（或鯷魚）、黑橄欖、四季豆搭配橄欖油調味，不加入馬鈴薯或熟蔬菜。 - 鷹嘴豆煎餅（Socca）：
Socca 是尼斯最受歡迎的街頭小吃，以鷹嘴豆粉、橄欖油、水和黑胡椒製成，再放入傳統柴燒烤爐烘烤，通常撒上黑胡椒直接享用。在薩雷雅市集很常看的到。 - 洋蔥鯷魚鹹派（Pissaladière）：
這款尼斯特色鹹派外型像薄披薩，餅皮上鋪滿慢火炒製的焦糖洋蔥，再搭配鯷魚與黑橄欖，是麵包店、市集與咖啡館常見的南法輕食。 - 尼斯燉牛肉（Daube Niçoise）：
Daube Niçoise 是尼斯版本的紅酒燉牛肉，以牛肉、紅酒、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜與香草長時間燉煮，相比其他地區的燉牛肉，尼斯版本常加入橄欖或柑橘。 - 瑞士甜菜派（Tourte de Blettes）：
這是尼斯傳統特色甜點之一，以瑞士甜菜、松子、葡萄乾、蘋果與糖製成。 - 法式海鮮拼盤（Plateau de Fruits de Mer）：
鄰近地中海的尼斯擁有豐富海鮮資源，海鮮拼盤通常包含生蠔、淡菜、蝦、螃蟹、海螺等，搭配檸檬與白酒享用，更能感受南法海岸的鮮美滋味。 - 地中海香煎鮮魚（Poisson Grillé）：
尼斯餐廳經常供應當日新鮮漁獲，例如鱸魚、鯛魚等，簡單以橄欖油、檸檬與香草調味，再搭配烤蔬菜，充分展現地中海料理強調食材原味的特色。 - 法式檸檬塔（Tarte au Citron）：
受到鄰近芒通（Menton）檸檬產地影響，尼斯也有許多美味的檸檬甜點。 - 普羅旺斯玫瑰葡萄酒（Rosé de Provence）：
來到尼斯，別忘了品嚐一杯當地的普羅旺斯玫瑰酒，非常適合搭配海鮮、沙拉及各式地中海料。
尼斯伴手禮指南
- 糖漬水果（Fruits Confits）：
糖漬水果是尼斯最具代表性的伴手禮之一，選用橘子、檸檬、杏桃、無花果等水果，以糖漿長時間蜜漬，保留水果香氣且保存期限長，非常適合送禮。 - 普羅旺斯香草（Herbes de Provence）：
由百里香、迷迭香、牛至、馬鬱蘭等多種香草調配而成，是南法料理不可或缺的調味料。 - 格拉斯香水（Parfum de Grasse）：
距離尼斯約一小時車程的格拉斯是世界著名的香水之都，因此尼斯市區也有許多香水專賣店。 - 橄欖油（Huile d’Olive）：
尼斯周邊盛產高品質橄欖油，帶有清新的青草香及淡淡果香，非常適合搭配沙拉、法國麵包及地中海料理。許多品牌還推出精美玻璃瓶包裝，KEIKO醬就很喜歡買小罐玻璃瓶裝的當伴手禮。 - 馬賽皂（Savon de Marseille）：
雖然起源於馬賽，但在尼斯也能輕鬆買到正宗馬賽皂。
尼斯購物地點推薦
- 尚梅德桑大道（Avenue Jean Médecin）：
尼斯最熱鬧的購物大道，也是自由行旅客必逛的商圈。 - 老佛爺百貨（Galeries Lafayette Nice）：
位於市中心馬塞納廣場附近，是尼斯規模最大的百貨公司之一。 - 薩雷亞市集（Cours Saleya Market）：
尼斯最具代表性的傳統市場，也是購買南法特色商品的最佳地點。有很多小攤會賣薰衣草相關的農產品，價格比尼斯舊城區的小店便宜了不少，KEIKO醬在這裡買的還挺開心的 - 尼斯舊城區（Vieux Nice）：
舊城區雖然沒有大型百貨公司，但巷弄內藏有許多特色小店。非常適合挑選具有紀念價值的伴手禮。 - Fragonard 香水專賣店：
雖然 Fragonard 總部位於尼斯近郊的格拉斯（Grasse），但尼斯市中心也設有專賣店。格通常比精品香水親民，是購買法國香氛伴手禮的熱門選擇。
尼斯年度盛事指南
- 尼斯嘉年華（Carnaval de Nice）
- 時間：每年 2 月（約 2 月中旬至 3 月初）
- 看點：尼斯嘉年華是法國最大、全球三大嘉年華之一，已有數百年歷史。活動期間，巨型花車、面具遊行、燈光秀及華麗表演帶來熱鬧氣氛。其中「花戰（Bataille de Fleurs）」最具代表性，花車搭配大量鮮花，表演者沿途撒花，展現南法花卉文化魅力。
- 尼斯爵士音樂節（Nice Jazz Festival）
- 時間：每年 7 月
- 看點：創立於 1948 年，是世界歷史悠久的爵士音樂節之一。活動邀請國際音樂家演出，涵蓋爵士、藍調、流行及世界音樂，主要於阿爾貝一世花園（Jardin Albert Ier）及馬塞納廣場附近舉行。
- 法國國慶日煙火（Bastille Day）
- 時間：7 月 14 日
- 看點：每年國慶日，尼斯會在英國人散步大道與天使灣舉辦煙火秀及音樂活動。